Бис.БГ

по темите тук
| Вход | Влез чрез Фейсбук

Клуб: ТЯЛОТО

User Avatar
кожата-през-есента
Сигурно ви се струва много подранила тази наша тема, но както всички знаем е добре да се отдели достатъчно време за нещо, за да подейства то оптимално. Точно затова решихме да сме с крачка напред и да припомним основни моменти в грижата за кожата през есента, когато я подготвяме за студеното време. А то, както ни е известно, е един от големите врагове на здравата кожа.

Всяка жена трябва да знае, че грижата за кожата се дели на четири основни етапа – защита, почистване, хидратиране и тонизиране. Затова с наближаването на хладното есенно време е добре да направите разбора на козметичната си чантичка. В нея обезателно трябва да присъства крем с отметка "защитен".

Вземете под внимание и факта, че мазността на крема зависи пряко от температурата в помещенията и времето, което прекарвате навън – колкото по-хладно е, толкова по-мазен трябва да е крема. Но с това също трябва да внимавате – в топлото помещение кремът се нагрява, което може да предизвиква запушване на порите.

Маските, които ползвате трябва да са витаминозни и предпазващи. Не е задължително да са много скъпи. Може да се направи наистина ефективна маска и от това, което имате в хладилника. Например, много добре тонизира кожата маска от овесени ядки (1 с.л. ядки заливате с 3 с.л. топло мляко). Изчакайте известно време да набъбнат. След това нанесете масата върху кожата на лицето и шията, след 20 минути отмийте с топла вода.

Кожата е най-подходящо да се подхранва на обяд или вечер (три часа преди сън иначе на сутринта може да се появят отоци). Нанасяйте подхранващи маски и кремове не по-често от веднъж седмично. Помнете, че при избора на крем на първо място е необходимо да се ръководите от вашия тип кожа, а не от това колко струва.

Есенно време кожата е принудена да търпи температурните спадове, като практически не може да диша, което предизвиква изсушаването и люспенето й. Точно поради това е необходимо да имате под ръка овлажняващи лосиони, и да подбирате дрехи от естествени тъкани. Нанасяйте хидратиращи средства вечер или час преди излизането навън.

В студеното време не злоупотребявайте с продължителни водни процедури, защото горещата вода само извлича излишно влагата от кожата или скрабове, които травмират кожния слой (ползването на такива средства е добре да става не по-често от веднъж седмично).

Но за кожата няма да е достатъчно само това, че нанасяме всевъзможни витаминозни кремове и лосиони върху нея. Необходимо е да я подхранвате с витамини и отвътре. Освен плодове и зеленчуци, които трябва да присъстват ежедневно в менюто ви е необходимо да помислите и за разни витаминно-минерални комплекси.

Не забравяйте, че кожата трябва да диша по естествен начин. Затова не се ограничавайте само у дома и в офиса. Правете приятни разходки в парка, докато природата се оцветява и носи желано спокойствие.http://www.kozmetikata.com/show.php?storyid=50628
User Avatar
седем-витамина-за-кожата
Здравата и сияеща кожа не винаги е резултат от наследствеността и младостта. Много жени вече знаят, че това може да се постигне с постоянна грижа.

Намерете подходящите средства, а също така включете в хранителния си режим витамини, които оказват благотворно влияние на кожата.

Не бива да забравяме, че с кремовете и серумите в кожата постъпват едва 15% от нужните й компоненти, а останалото е подхранване отвътре. Затова е и така важно балансираното и пълно с витамини хранене.

Витамин К
Този витамин често се добавя в лечебните средства. Съдържа се и в кремовете за лице. Конкретно, той е необходимо да присъства във възстановителните околоочни кремове.
Той помага и за заличаването на всякакви синини по кожата. Витамин К се съдържа в зелето, спанака, и повечето зелени зеленчуци.
Истината е, обаче, че приеман вътрешно той не достига до всички слоеве на кожата, най-оптималния начин да го осигурите на кожата си са маските и кремовете, които иго имат като съставка.

Витамин Е
Знаете ли, че е необходимо да употребявате дневно около 400 мг витамин Е, за да намалите признаците на стареене, чиято основна причина е слънцето.
Стареенето на кожата се провокира също и от замърсяването и влиянието на околната среда.
Витамин Е тук също помага в защита на кожата. Но концентрацията му трябва действително да бъде съществена, за да забави стареенето. Затова избираме не само средства за грижа, но и ежедневното му включване в менюто чрез бадемите, авокадото, спанак, сладък картоф.

Витамин С
Още един витамин, който се бори с рака на кожата и защитава от вредното въздействие на слънцето. Слънцезащитното ви средство трябва да съдържа витамин С. Козметичните средства, които го съдържат помагат по-бързото заздравяване на кожата след слънчеви изгаряния. Освен присъствието му в тях, количеството му в организма трябва да се попълва и с консумацията на свежи цитрусови плодове, броколи, магданоз, папая, манго, пресни картофи.

Витамин А
Жените, които имат недостиг на витамин А, по правило имат суха и люспесща се кожа. Витамин А помага да се контролира акнето, облекчава псориазиса, намалява бръчките.
Този витамин трябва да присъства в големи количества в храненето. Ако изключвате по някаква причина яйцата, маслото, пълномасленото мляко, масло от черен дроб на треска, то запълнете тези запаси от витамин А с комплекси от витамини и кремове, в които присъства.

Бета каротин
Ако този витамин се натрупа в кожата, той се превръща в мощен защитник от загар. А в съчетание с витамин Е помага да не сме толкова чувствителни на слънчева светлина. Колко е необходимо да приемаме на ден от този витамин.
Ако се разглежда в количеството изядени моркови, то ежедневната норма – половин чаша варени моркови.
Тогава можете да разчитате на качествена защита. А за разнообразие от морковите може да включите в менюто диня, броколи, сладки картофи, папая и домати.

Биотин
Това основата на клетките на кожата. Биотинът влиза в състава на витамините комплекси от група В. Ако имате недостиг, то кожата ви се люспи и се появяват зачервявания.
Падането на косата също може да е признак за недостига на биотин. Оризът, бананите, яйцата и овесените ядки са източниците на биотин.
На много жени лекарите предписват добавки, които съдържат биотин и останалите витамини от група В. Консултирайте се при нужда с вашия лекар, такъв прием няма да ви навреди.

http://www.kozmetikata.com/show.php?storyid=47705
User Avatar
какъв-душ-гел-да-изберем?
Какъв душ гел да изберем сред пазарното изобилие? Почти не останаха жени и мъже, които да предпочитат да се къпят със сапун. Всички залагат на душ гела, но не винаги знаят как да изберат този, който отговаря на нуждите на кожата им.

Какъв душ гел да изберем?

Сухата кожа се нуждае от хидратиране, загрубялата от ексфолиране, отпусната от стягане, уморената от освежаване и т.н. Затова когато избирате душ гел е важно да прецените в какво състояние е кожата ви и да съобразите избора му с нея. Хидратиращ, ексфолиращ, стягащ, освежаващ, подхранващ, душ гелът има специфичен ефект, на който е препоръчително да обърнете внимание.

Добрият душ гел прави кожата чиста, свежа, гладка, нежна и с приятен аромат. Доставя удоволствие и глези сетивата. Ако кожата ви е чувствителна, непременно изберете душ гел с хипоалергенна формула.

Душ гелът се предлага с различни консистенции – душ гел, душ крем, душ олио, душ пяна. Изберете този, който ви е най-приятно да докосва кожата ви. http://krasota.rozali.com/kozmetika/p16775.html
User Avatar
правила-за-красив-бюст
http://www.kozmetikata.com/show.php?storyid=49198 Женският бюст е един от поводите за мъжко възхищение и винаги привлича погледи, изпълнени с желание. Сега ще ви предложим няколко правила, за да го поддържате в идеална форма.

Непременно условие за тонуса на гърдите е правилно подбрания сутиен. Прекалено широкия или прекалено тесния са еднакво вредни. В широкия гръдта увисва, в тесния се нарушава кръвообращението.

За спортните занимания винаги се използва специален сутиен, без него от постоянния шок и колебания кожата се разтяга много по-активно – и млечните жлези увисват.

През лятото не бива да правите тен топлес. Под въздействието на слънчевите лъчи кожата на гърдите се състарява много по-бързо. Върху ареолите могат даже да се появят бръчици, а в областта на деколтето – пигментни петна. Не бива да забравяте, че кожата на гърдите е два пъти по-тънка от тази на лицето – така че не добавяйте излишно натоварване.

Следете за осанката – ако само изправите раменете и гърба – гърдите стават по-повдигнати, защото част от натоварването се премества на мускулите на гръдния кош.

Следете за теглото си. При рязко отслабване гърдите увисват, като губят вътрешния си мастен слой. Прекалено бързото качване на тегло може да доведе до стрии по кожата.

Не изсушавайте кожата – избягвайте прекалено горещата вода и сапун. Подберете специален щадящ душгел. Използвайте овлажняващи кремове с витамини.

Ефективен е и масажа с помощта с контрастен душ. Всъщност, може да го замените и с обичаен масаж с внимателни движения от долния крайна гърдите към брадичката.

User Avatar
как-да-направим-тен-без-вреда-за-кожата
http://www.kozmetikata.com/show.php?storyid=49119 Въпреки призивите на дерматолозите да не се увличаме в правенето на тен, ние си даваме вид, че не чуваме и изцяло се отдаваме на процеса. Защото шоколадовата кожа изглежда така красиво. Да, но само изглежда – в резултат на експериментите със слънчевите лъчи за нея настъпват доста трудни времена. За да се избегнат нежелателни последствия е необходимо правилно да се отнасяме със слънчевите лъчи.

Без защита кожата старее по-бързо
Сам по себе си загарът не е нищо друго освен защитна реакция на организма към UV-излъчванията. Но възможностите на кожата не са безкрайни – при прекомерно излагане отначало се получава усещане за парене и стягане, а после изгаряния и обелване.

Ако тази история се повтаря всеки следващ сезон, то трябва да се подготвите за признаците на фотостареенето – пигментни петна, изтъняване и оцветяване на кожата, мрежа от дребни бръчици по кожата. Ултравиолетовите лъчи имат висока способност за проникване, като успяват да достигнат до клетките на кожата и безпощадно да ги разрушават.

И не само клетките – влакната колаген и еластин, от които зависи гъвкавостта, тонуса и младостта на епидермиса. Проблемът е в това, че резултатите от прекомерното желание към загара се появява след 40-те. А когато това е направено, даже и най-обстойната грижа и армия от дерматолози не могат да помогнат да се възстанови загубената свежест и красота. Защото адекватната защита от слънцето се нарежда сред най-необходимите и активни разкрасителни процедури.

Определете своя фототип
Реакцията на епидермиса на въздействието на слънчевите лъчи и съответно изборът на нужната защита, определя фототипа. Различните типове са шест, като към първите четири принадлежат европейците

Много светла кожа, често наличието на лунички и винаги крайно болезнена реакция на слънце са присъщи за пълния и втория фототип – келтски и светлокожо европейски. Техните притежатели по-скоро изгарят, отколкото потъмняват.

Третият фототип – тъмнокожо европейски – той се характеризира с леко смугла кожа, потъмнява добре, но може и да се получат изгаряния.

Притежателите на четвъртия – средиземноморски – бълзо и добре потъмняват, без риск за изгаряния. Кожата от пети и шести типове надеждно защитава азиатците и африканците от слънчеви обгаряния.

Обърнете внимание при подбора на средства за защита на вашия фототип, но и няколко други особености – склонност към проявата пигментните петна, наличието на дерматологични болести, а също и начина на живот.

Хайде на море
Излагането на слънце през почивните дни и отпуската се нуждаят от цялостна, комплексна защита.

Ако сте избрали морския бряг като място за отдих подходящи са слънцезащитните средства от така наречения европейски стандарт. Крем с фактор на защитата (SPF) е не по-малко от 30-40 единици за първи и втори фототип и 20-30 за трети и четвърти се нанасят само на най-нежните участъци – лице, рамене и зоната на деколтето. Останалите места може да покриете със средство с фактор 20.

Напълно възможно е да използвате един и същ крем за лицето и тялото – те практически с нищо не се отличават.

Най-чувствителните участъци – нос, околоочния контур и устните – не е лошо да намажете с висок фактор на защита 50+.

Средствата за лице със SPF 50+ се препоръчват за жени след 45 години или със склонност към пигментация. Нанасят се на лице, зоната на деколтето и раменете. Недостатъкът на тези средства е в тежката консистенция и затова на мазна и склонна към възпаления кожа в последствие могат да възникнат обриви.

Кремовете и маслата за загар, чиито фактор не превишава 10 не могат да осигурят качествена защита от ултравиолетовите лъчи, но позволяват да се омекоти кожата. С тях можете да мажете коленете, които лошо потъмняват.

Обърнете внимание ако планирате почивка в планината или на тропиците, подберете средства със специални отметки за екстремни условия" или "за планини". Те са създадени за по-агресивно слънчево излагане, отколкото на морски курорт.

Нанасяйте крем поне 20 минути преди първото излагане на слънце. Подновявайте защитния слой на всеки два часа, като преди това измивайте тялото със солена вода.

User Avatar
ако-изгорим-на-слънце
http://www.kozmetikata.com/show.php?storyid=29636 Лятото обикновено доставя голямо удоволствие на всички. Сред многото приятни моменти има вероятно и да се направят слънчеви бани, за да се сдобиете с прекрасен златист загар, или шоколадов тен на кожата.

 

Истината обаче е, че понякога се случват и неприятни ситуации. А да се изгори на слънце е доста лесно и не е необходимо дълго време, за да се случи.

 

В този случай е необходимо да помогнете на своя организъм, възможно най-бързо да се възстанови и по-лесно да понесе последствията от продължителните слънчеви бани.

 

Първото нещо, което е необходимо да направите е да вземете някой от следните препарати - аспирин, аналгин или ибупрофен.

 

Следващият етап е да намажете тялото с нещо, което имате под ръка – заквасена сметана, кисело мляко или познатата ни ракия. Тези методи, макар и приемани с лека доза намигване са доста ефективни и предотвратяват задълбочаването на проблемите.

 

Ако вече ви е известно и козметично средство, което благоприятно ви е повлияло при предишно зачервяване на кожата, може напълно да му се доверите. Също са полезни и препаратите за съхранение на загара и слънцезащитните средства. Те обикновено притежават овлажняващ и успокояващ ефект. Ако имате под ръка зехтин, той също е добро решение, защото подхранва дълбоко изтощената кожа и й помага да си набави всички необходими вещества за да се възстанови по-бързо от въздействието на слънцето.

 

За да не обгорите следващия път е важно да помните, че риска от кожно изгаряне се увеличава в периода от 11 до15 часа.

 

Първият път, когато се излагате на слънце е важно да го направите за не повече от 15 минути.

 

А ако вече сте изпитали неудобството на слънчевото изгаряне трябва да сте особено внимателно при следващото излагане.

 

След като излезете от водата е добре да се подсушите, защото капките изиграят ролята на лупи и многократно увеличават действието на слънчевите лъчи.

User Avatar
благотворното-влияние-на-масажа
http://www.kozmetikata.com/show.php?storyid=29848 Масажът оказва положително влияние на целия организъм, както на кожата, която става по-опъната и здрава, така и на вътрешните системи и органи. Оставяйте се в ръцете само на опитен специалист с медицинско образование.

Благодарение на СПА масажа се повишава жизнения тонус, подобрява се самочувствието, понижава се нервната възбудимост, възобновяват се забавени рефлекси.

 

Масажът оказва положително влияние на нервната система. С негова помощ може да се понижи или въобще да се премахне болката, да се възстанови понижената дейност на нервната система. Преди масаж трябва да се отпуснете, не бива да отивата на СПА процедурата в лошо настроение или разстроени, защото в най-добрия случай ефектът от него ще бъде по-малък от очакваното. Преди масаж избягвайте шумните места.

 

Благодарение на СПА масажа се подобрява състоянието на кожата и подкожните клетки.

 

Кожата се почиства от натрупаните рогови люспи, мръсотията, попаднала в порите, както и от микробите, които живеят в нея.

Нормализират се функциите на мастните жлези и мастната тъкан, подобрява се кръвообращението, от което кожата получава необходимото й подхранване. Тя придобива здравословен цвят, увеличава се съпротивлението й към повишаването и понижаването на температурите.

 

Повишава се тонуса на мускулите, кожата става по-еластична и гладка.  За СПА масажа е необходима и процедура за борба с целулита. Преди масажа може да се посети сауна или парна баня, за да се загрее кожата и да се подготви за предстоящия масаж.

 

Масажът оказва благотворно влияние на централната нервна система, на състоянието на кръвоносните съдове и мускулите. Капилярите на кожата се разширяват, благодарение на което се подобрява и обмена на газове между мускулната тъкан и кръвта. Кръвообращението и циркулацията на лимфи се подобрява, движението на кръвта по вените се ускорява.

 

С помощта на СПА масажа може да премахнете излишните килограми. Свалянето на тегло да се получава по две причини. Първата – благотворното влияние на масажа върху мускулните влакна. По време на СПА масажа се повишава еластичността и гъвкавостта на мускулните тъкани, мускулите се съкращават, подобрява се притока на кислород към тях. Получават и по-висок коефициент на работоспособност.

 

Втората причина – влиянието на масажа на общия метаболизъм. В кръвта се повишава количеството на еритроцитите, левкоцитите и хемоглобина. Хормоналната система доста по-успешно започва да се справя със своите функции.

Антицелулитният СПА масаж бива два вида – общ СПА масаж и частичен СПА масаж.

 

Общият СПА масаж представлява масажиране на цялото тяло, въпреки че се отделя специално внимание на проблемните зони, които обикновено са бедрата, корема, хълбоците.

 

Антицелулитен СПА маса е препоръчително да се прави два-три пъти в седмицата по 30 минути.

 

Частичният продължава от три до 30 минути, като всичко зависи от това каква част от тялото се масажира. Това може да бъдат само ръцете или само бедрата. Обикновено се прави задълбочено. Той се препоръчва за напреднала форма на целулит. Ако все още е незабележим, то се препоръчва общият.

 

При масажите се използват ароматни масла, обогатяващи кожата минерали и витамини, които я подхранват.

 

User Avatar
гроздотерапия
http://www.kozmetikata.com/show.php?storyid=29593 Това е ново направление, въпреки, ме полезните свойства на лозите – листа, плодове и семки са известни отдавна. Активните ингредиенти, съдържащи се в гроздето, при процедурата по Гроздотерапия въздействат благоприятно на кожата и цялото тяло.

 

Под действието на ултравиолетовите лъчи, стреса, неблагоприятната екологична обстановка, в организма се натрупват свободни радикали.

 

Въпреки, че гроздето съдържа полифенолни съединения, способни да свързват свободните радикали и ги изхвърлят от организма.

 

СПА процедурата включва комплекс от терапии, в които се използват целебните свойства на плодовете и листата на гроздето нормализират обмяната на веществата, като извеждат токсините от организма.

 

А що се касае до козметичния ефект, то още след първата Гроздотерапия – обвивания, винени вани се наблюдава подобряване на състоянието на кожата, както и първи признаци за премахването на целулит.

 

Антиейджинг програмите на Гроздотерапията нямат равни на себе си. Премахване на затлъстяването, подмладяване кожата на лицето, шията, ръцете – всичко това е реално, ако редовно посещавате процедурите по Гроздотерапия. Процедурата подпомага и регенерацията на тъканите и нормализира метаболизма.

Истинско гроздово чудо!

User Avatar
да-съчетаем-полезното-с-приятното
http://www.kozmetikata.com/show.php?storyid=29047 Един от ефективните начини за борба с целулита и излишните килограми се явява обвиването. Още след първите процедури може да забележи резултата – обема на талията и бедрата намалява, кожата се опъва, изчезва проявлението на целулита. Резултатът се дължи на това, че по този начин лесно се изкарва водата от тъканите, но ако не се поддържа постигнатото, тя лесно може да се върне там. Това може да се избегне, ако се храните правилно и правите упражнения.

 

Преди обвиването е необходимо да почистите тялото със скраб. Това не само ще увеличи циркулацията на кръвта в тъканите, но и ще почисти кожата, за да може активните вещества да подействат максимално.

 

След като се почисти кожата, на нея се поставят специален серум и крем, а на проблемните места специална смес. Изборът й зависи от вида на обвиването, което ще изберете. После, за да се получи сауна ефект на проблемните места се увива специален слой, а после тялото се покрива с термоодеяло. Това позволява да се ускори метаболизма. След приключването на процедурата сместа трябва да се отмие и да се нанесе лосион или крем.

 

За да се получи максимален ефект е необходимо да се направи курс – до 20 процедури в продължение на 6 седмици.

 

Обвиването с екстракт от червено грозде

 

Часове са необходими, за да се изброят всички полезни свойства на гроздето. И изобщо не би трябвало да ви учудва, че толкова широко то се използва в козметичната индустрия. То не само е като съкровищница за полезните на организма витамини и минерали, но и прекрасен антиоксидант, както и козметично средство.

 

Гроздето е способно не само да подсили имунитет, да прочисти организма от шлаките и да го насити с минерали. То е незаменим помощник и в борбата с такива проблеми, като целулита, наднорменото тегло, разтегнатата кожа, преждевременното стареене. Ако в живота ви присъства едни от тези проблеми с него може да се справите и достатъчно бързо, и приятно. Хората с инфекциозни и възпалителни заболявания не бива да се подлагат на подобно нещо.

 

Обвиване с екстракт от зелен чай

 

Зеленият чай също е известен антиоксидант. Той неутрализира активността на свободните радикали, които на свой ред влияят пряко на процеса на стареене на организма, като придобива далеч не най-привлекателен образ. Освен антиоксидантното действие, зеленият чай притежава и редица други полезни свойства. Обвиването с екстракт от него влияе благотворно на общото състояние на кожата – изравнява повърхността й, повишава тонуса й и се бори с пигментацията. Подпомага извеждането на токсините, премахва целулита, излишното тегло, подобрява кръвообращението. Подобно чаено обвиване отлично подхожда на тези, които искат да изживеят топлите дни в пълния им блясък.

 

Шоколадово обвиване

Шоколадът ... това вече е наистина коварен продукт. Ако се употребява вътрешно, това вълшебство започва да трупа килограми, но ако се прилага външно, те направо започват да се топят пред очите ни. В какво се състои тайната?

 

Първо, шоколада е отличен антидепресант. Ароматът му позволява да се отпуснем, да забравим за проблемите и да се насладим на атмосферата на блаженството и райската наслада.  Умората и напрежението преминават, на тяхно място идва усещането за пълно спокойствие и безметежност. Това означава, че след тази процедура, при която под влиянието на шоколада в организма се произвежда серотонин, или "хормона на щастието", може смело да се пристъпи към борбата с проблемните зони.

 

Второ, концентратът от какаово съчетание с водорасли прави истински чудеса. Под тяхното въздействие целулита просто се стапя.

 

Трето, достатъчно е да си спомните, че какаото е богат източник на витамини, микроелементи, растителни протеини и още, още, още... Именно под въздействието на тези биологично-активни вещества се случва ускоряването на метаболизма, а кожата става гъвкава и опъната.

 

Водораслово обвиване

 

Йод, калий, магнезий, силиций, сяра – всички тези необходими ни вещества се съдържат във водораслите. Те повишават имунитета, подпомагат насищането на кожата с витамини и минерали. Най-често водорасловото обвиване се прави в съчетание с морска вода. Това се прави, защото водораслите и морската вода по химичен състав са идентични с плазмата в кръвта ни.

А какво прави това? Активните компоненти, съдържащи се с този състав се усвояват лесно от организма. Благодарение на такова обвиване кожата става здрава, опъната, гладка, усилва се кръвоснабдяването й, защото водораслите, като гъба са способни да попиват излишната вода и токсини от кожата. Обвиването с водорасли е много ефективен метод за борба с портокаловата кожа и излишните сантиметри на талията и бедрата.

User Avatar
магията-на-ароматите
http://www.kozmetikata.com/show.php?storyid=29325 Ароматните масла не са парфюми. Парфюмите – това са смеси на синтетични химикали. И дори да миришат прекрасно, нямат нищо общо с ароматерапията.

 

Специалистите по ароматерапия предупреждават, че ароматните масла са мощно нещо и преди ползването им е добре да имаме поне някаква информация за тяхното надлежно и безопасно ползване.

 

Ароматните масла и техните свойства

 

Евкалипт

Лечебният ефект от аромата на евкалипт се използва при заболявания на дихателната система, да се улесни дълбокото дишане. Това се препоръчва и за облекчаване на болки в мускулите.

 

Тамян

Ароматът на тамян помага при лечение на белодробната и пикочо-половата системи, язви, хронична диария и прекомерно периодично кръвотечение. Използва се и за акне, гъбични инфекции, изгаряния и на трудно зарастващи рани.

 

Здравец

Намалява симптомите на ПМС, нервната възбуда и стреса. Помага за възстановяването на капилярите на места с изгаряния, порязвания или екземи. Използването на ароматно масло от здравец се използва в много средства за грижа за кожата, като гарантира техния ефект, както върху мазна, така и върху суха кожа.

 



Жасмин

За отпускане, отравяне, затопляне. Силен афродизиак. Жасминът отдавна традиционно се използва за отпускащо и релаксиращо средство. В средствата за грижа за кожата, той помага за възстановяването на сухата, чувствителната и раздразнената кожа.

 

Лавандула

Специалистите по ароматерапия я използват за лечение на ревматизъм, навяхвания, респираторни проблеми, коремни спазми, депресия, безсъние, стрес, изгаряния, увредена от слънцето кожа, различни видове кожни инфекции.

 

Пачули

Маслото от пачули има положително въздействие върху кожата, помага при инфекции, ухапвания от насекоми. Също така помага при проблеми, свързани със стрес, пристрастявания и врени навици ...

 

Розмарин

Той е ефективен при умствена умора, лоша обмяна на веществата, а също има и благоприятно въздействие за мускулни болки. Може да помогне на дихателните пътища.

 

Сандалово дърво

Отпускане, загряване. Силен афродизиак. Сандаловото дърво се цени в средствата за грижа за кожата заради хидратиращите си и лечебни свойства.

 

Избягвайте следните масла по време на бременността - кедър, копър, жасмин, хвойна, лавандула, риган, смирна, роза, розмарин и мащерка.

 

Избягвайте следните масла в епилепсия: камфор, копър, розмарин

 

Начини за приложение на Ароматерапията

Поставете няколко копки от ароматното масло в чаша вряла вода. Вдишвайте парите в продължение 15-30 минути. Отлично помага за прочистване на синусите и при настинка.

 

Смесете вашето любимо ароматно масло с дестилирана вода (не повече от 15 капки на чаша вода) за освежаващ спрей...

Нанесете няколко капки върху тъкан. Използвайте този плат като шал или върху калъфката. Махнете го, когато решите, че е достатъчно (Работи отлично за здрав сън).

 

Използването на ароматни масла по време на масаж може да даде удивителен ефект. И все пак внимателно, защото ефектът може направо да връхлети необичайно бързо.

 

Визитна картичка

Име:ТЯЛОТО

Създаден: понеделник, 27 април 2009

Членове: 98

Описание: тук можете да пишете всичко за подържането и грижата за тялото,както и да качвате снимки на готини тела и изобщо всичко, което се сетите, свързано с темата .......

Модератор(и): smarfieta

Галерия
Членове