Бис.БГ

по темите тук
| Вход | Влез чрез Фейсбук
User Avatar
Джинджифилът е добре позната подправка и за съвременната домакиня у нас. Той е и ефикасен природен лек, използван още от древността в аюрведа, в китайската медицина, в медицината на древния свят по исторически данни, както и днес.
Подправки в китайската кухня
Хранене по Аюрведа
688a02076177fbc7c8201359ed588449b2efd5164329958.jpg
Ginger-Tea
Джинджифилът е оказва благоприятно действие при простуда, може да действа като болкоуспокояващо и е добър антиоксидант. Помага при профилактика на проблеми със сърцето, при инсулт и болки в главата, ефекта се дължи на свойството да активира кръвообръщението.

Джинджифилъ при болки в гърлото
Корен на джинджифил се нарязва и се запарва в продължение на десет минути. Може да се подправи на вкус с мед. Пийте по чаша от отварата вместо чай поне три пъти дневно.

Джинджифилът при проблеми с храносмилането и стомашни болки
Когато усетите болки в корема сдъчете парченце корен от джинджифил след хранене.

Джинджифилът помага и при отслабване
Ускорява обмяната на веществата и по този начин спомага за сваляне на излишните килограми. Може да пиете джинджифилов чай през целия ден.
User Avatar

Кои храни прочистват


черния дроб?


д


  Черният дроб е “химическата лаборатория” на тялото ни. През него преминават всички усвоени вещества и се преработват във форми, които са полезни за организма. Черният дроб “обезврежда” голяма част от токсичните субстанции, като ги инактивира и изхвърля. Самият черен дроб обаче има нужда и от време за покой и очистване, особено след зимата, когато сме консумирали основно консервирани храни, повече мазнини и сме изразходвали витаминните си депа. Допълнително натоварване този орган получава и при прекомерна употреба на алкохол, силни медикаменти (особено антибиотици), както и силни билкови екстракти или фитнес хранителни добавки и стероиди. Увреденият черен дроб има силен потенциал за възстановяване, но като жизненоважен орган трябва да го пазим. Включването на определени храни в менюто, избягването на количества концентриран алкохол, както и кратките 5-7 дневни пости и приемът на хепатопротектори, гарантират неговото правилно функциониране. Препоръчително е и ваксинирането срещу хепатит B, който е коварно и неизлечимо заболяване, което може да доведе до сериозни усложнения. Храната може да бъде и лекарство.


 


12 храни, които очистват добре черния дроб


Има много храни, които действат детоксикиращо, доставяйки полезни вещества, минерали, витамини и растежни фактори и извеждат от организма вредни метаболити. В следващия списък ще намерите 12 от най-полезните храни, които действат очистващо на черния дроб. Включването им в дневното ви меню, както и поне двукратното очистване на черния дроб и жлъчката годишно, ще ви гарантират отлично здраве, както и безупречна работа на този важен орган.


 


1. Чесън


д


Само няколко скилидки чесън са способни да активират важни чернодробни ензими, отговорни за бързата преработка на вредните метаболити в организма. Чесънът съдържа високи количества алицин и селен. Алицинът е пасивен в скилидката докато чесънът не бъде нарязан, сдъвкан или смачкан.


 


2. Грейпфрут


ц


Високите дози витамин C и антиоксиданти съдържащи се в грейпфрута помагат на естествената очистителна функция на черния дроб. Само 100 мл. прясно изцеден фреш от грейпфрут активира и засилва функцията на органа и подпомага изхвърлянето на вредните вещества.


 


3. Репички и моркови


д


И двете са изключително богати на биофлавоноиди и бета-каротен, който е прекурсор на витамин E – витаминът на плодовитостта. Той е важен антиоксидант, а липсата му води до развитието на анемия, нарушения в размножаването, мускулна дистрофия, засягане на малкия мозък, понижен имунитет.


 


4. Зелен чай


ь


Зеленият чай е истински лек за черния дроб, тъй като съдържа цяла гама от растителни антиоксиданти, известни под името катехини. Чаят не само има хубав вкус, но е и незаменима част от повечето здравословни диети. Има диуретично и очистващо действие и провокира към консумацията на по-голямо количество вода, което е полезно за тялото. Той е много по-силен антиоксидант от черния чай, а силно положителният му ефект при намаляване на риска от сърдечни заболявания, рак и бъбречни заболявания е научно доказан.


 


5. Листни зеленчуци


д


Едни от най-мощните средства за очистване на черния дроб са листните зеленчуци, които може да консумираме сурови, обработени или изцедени на сок. Богати на хлорофил те буквално “улавят” токсините и най-вече тежките метали от кръвта. Хлорофилът образува неактивни химически комплекси с тежките метали, химикалите и пестицидите попаднали в организма ни и спомага за изхвърлянето им. Така той се явява мощен защитен механизъм на клетките на черния дроб. Опитвайте се да консумирате по-големи количества зелени листни зеленчуци като спанак, зелена салата, лапад, кейл, листа от цвекло, магданоз, синапени листа и цикория. Те имат благотворен ефект и върху производството на жлъчка, а целулозата “попива” токсините и ги елиминира по-лесно от тялото.


 


6. Авокадо


ь


Авокадото, подобно на киноата, е изключително наситен на полезни вещества продукт и се определя като суперхрана. Той има свойството да подпомага синтеза на глутатион, който е ключов фактор в елиминирането на токсичните метаболити. Последните изследвания показват, че редовното включване на авокадото в диетата подобрява значително функцията на черния дроб.


 


7. Ябълки


д


Ябълките са много богати на пектин  (до 1,5%) Пектинът е естествена част от човешката храна, но не притежава особена хранителна стойност. Дневният прием на пектин от плодовете и зеленчуците е около 5 g при консумация на 500 g храна от растителен произход. Той преминава през тънките черва почти без химически промени, което го прави едно от най-ефикасните баластни вещества. Установено е, че консумацията на пектин намалява кръвните нива на холестерол. Това се дължи на повишения вискозитет на чревното съдържимо, което от своя страна води до свързването му с холестерола и жлъчните киселини и намалената абсорбция на холестерол. В дебелото черво микроорганизми метаболизират пектина и освобождават късоверижни мастни киселини, които са пребиотици и имат изключително благотворно влияние върху зравословното състояние на човек.


 


8. Зехтин


д


Студено пресованите органични масла от маслини или ленено семе са превъзходен продукт за черния дроб. Осигуряват важна мастна база за правилното функциониране на мастната обмяна, като го отбременяват от претоварения метаболизъм. Повечето от очистителните диети правени след зимния сезон включват консумация на чист зехтин. Добре е да го използвате като основна течна мазнина в кухнята си за подправяне на салати, супи и ястия. Съдържащият се в него олеокантал е набеден за снижаването на риска от сърдечни заболявания характерен за средиземноморската диета, помага за установяване на баланс между omega-3 и omega-6 мастните киселини, намалява и нивата на холестерол в кръвта, както и действа като протектор на стомашната лигавица и снижава риска от язва и рак на стомаха.


 


9. Пълнозърнести храни


д


Зърнените храни, като кафявият ориз, са много богати на витамини от група B, които подобряват значително обмяната на мастите в организма, осигуряват здрава кожа и коса, както и мускулен тонус, важни са за доброто функциониране на нервите и нервната система, намаляват риска от рак на панкреаса, предпазват от анемия, тъй като ускоряват деленето на кръвните клетки. Във всички случаи се опитвайте да заместите бялото брашно с негов пълнозърнест аналог, богат на тези витамини.


 


10. Лимони и лайм


д


Тези цитрусови плодове съдържат значително количество витамин C, който има благотворен ефект върху здравето на черния дроб. Изпиването на прясно изцеден лимонов сок сутрин помага за активирането на чернодробната функция. Витамин C е незаменим антиоксидант, стимулира имунитета и затова се изчерпва много бързо при инфекции и заболявания с висока температура, както и действа като антихистамин.


 


11. Орехи


д


Съдържащата се в голямо количество в орехите аминокиселина аргинин помага на черния дроб ефективно да елиминира амоняка, който е продукт на обмяната на веществата и е токсичен.  Орехите съдържат и много глутатион и omega-3 мастни киселини. Важно е много добре да сдъвквате орехите преди да ги преглътнете, тъй като това помага за по-доброто усвояване на полезните вещества в тях.


 


12. Куркума


д


Куркумата е любимата подправка на черния дроб. Тя е кореново растение, родственик на джинджифила с ярък жълт цвят дължащ се на куркумина. В Индия се използва щедро в различни ястия и го наричат “шафранът на бедните” или “златната подправка”. Има изключително благотворно въздействие за подобряване работата на жлъчката и черния дроб. Влияе положително и на страдащите от диабет. Доказано е, че къри, приготвено с куркума, убива ракови клетки. Последни изследвания показват, че куркуминът в комбинация с omega-3 действа като невропротектор и може да се окаже ключов в лечението на всички невродегенеративни заболявания – болест на Паркинсон и Алцхаймер, мозъчни инсулти, както и глаукома.


 


=========================­=============


 


 


 

User Avatar

Таблица за идеалните


килограми


 


Пример за определяне на относителната маса при използуване на приложените таблици за идеалните килограми: Жена на възраст 23 г. и с ръст 155 см. тежи 79,5 килограма. От таблицата определяме, че нейните идеални килограми са 53 кг. -относителна  маса 100%. Свръх масата на тази жена 79,5-53=26,5 кг. съставлява 50% от идеалната, а относителната и маса е 150% (100+50).
  От приложените таблици всеки може да определи собствените си идеални килограми според възрастта, пола и ръста. Установим ли, че килограмите ни са от 10 до 20% повече от тези, посочени в таблиците, трябва да се вземат мерки.
  Ако свръх масата е повече от 20%, са необходими лекарска консултация и продължителни, непрекъснати усилия за премахване на излишните килограми.
  Ще прочетем, че нормалната телесна маса може да бъде 10% над или под идеалните килограми. Така например, ако идеалната маса е 70 кг. масата от 63 до 77 кг е нормална.

             Идеалната телесна маса в кг. за мъже в зависимост от ръста и възрастта 


 ь



Идеалната телесна маса в кг. за жени в зависимост от ръста и възрастта 


 ь


 


=========================­=============


 


 

User Avatar

Замесете тесто с


чесън, с което да


лекувате синузит и


болки в ставите


ф


Предлагаме ви една лечебна рецепта срещу синузит, която всеки може да си приготви вкъщи, защото не изисква нито много време, нито много продукти. Замесва се по-твърдо тесто с мая за хляб и се оставя да втаса. Може да се използва и готово тесто. Към него се прибавя половин глава счукан чесън и една супена лъжица олио. Омесва се добре и се поставя в тензухена торбичка с дебелина на тестото два сантиметра. Вечер, преди лягане, челото се намазва леко с мазнина. Торбичката се затопля леко и се поставя върху него, като главата се завързва с кърпа. Държи се през цялата нощ. Тестото може да се постави и на синусите. Процедурата се повтаря три вечери подред.


Тази рецепта може да се използва и при болки в ставите, колената и кръста.


П.П.


Най-приятния и най-лесен и ефикасен лек против синозит е-поставя се в ноздрата захаросан мед колкото грахче и от топлината на тялото той се разтопява и втечнява втвърдения секрет в синусите!Тялото трябва да бъде в легнало положение!


 


=========================­=============


 


 


 

User Avatar

Пречистете ставите си


с отвара от дафинов


лист


д


Ако често усещате болки в ставите без видима причина като травма или натоварване, най-вероятно те имат нужда от пречистване. В ставните капсули се натрупват вредни вещества, които намаляват тяхната подвижност и ни причиняват дискомфорт. За да ги пречистите, пригответе следната отвара. Пет грама дафинов лист се накисват в 300 мл студена вода и се варят 5 минути. Така полученият чай се пие в продължение на 12 часа на малки глътки. Методът се прилага 3 дни, след което се прави почивка от една седмица. Тогава можете да го приложите отново. По време на лечението се изключва консумацията на месо и мляко.


 П.П.


При необходимост рецептата се прилага в продължение на още 3 дни, така както се започва.


=========================­============


 


 


 

User Avatar

Внимание! Това са 10


най-отровни


минерала, които


разболяват човека


 


Тази статия иска да накара всеки, който има минерали във вид на бижута, сувенири или просто образец на витринката на библиотеката, да се замисли и да разбере, че има страшно отровни минерали и те водят до тежки болести и смърт.


Д


1. Халкантитът (син камък) е от мед в съчетание със сяра и други примеси, включително и вода.  Разтвореният във вода халкинит – води до сериозни проблеми, като отслабване на организма, спиране работата на някои важни органи и смърт.Много често е във вид на гривни, имитация на полускъпоценен камък.


Д


2.Колорадоитът . Минералът представлява съединение между живак и телур (HgTe) – два сами по себе си много токсични метала. Съчетанието от тези два елемента създава риск за сериозни отравяния при лекомислено боравене с тях. При нагряване или химически промени този странен минерал отделя опасни пари и прах.


3.Талият – е мрачният двойник на оловото. Талият е рядък метал, който се появява в много токсични съединения, състоящи се от доста странни комбинации от елементи. Ефектите на въздействието на талия са още по-странни и включват загуба на косата, сериозни заболявания при контакт с кожата и в много случаи може да доведе до смърт.


4.Галенитът  представлява блестящи сребристи кубове с неестествено правилна форма. Той е способен да предизвика тежки последствия .


5.Хризотил (Chrysotile) и Амфиболит (Amphibolite) – това са другите имена на един от най-страшните минерали в света. Докато другите опасни минерали действат като токсини заради химичния си състав и може случайно да отровят някого, азбестът прави убива дробовете на човека, предизвиквайки различни усложнения и дори рак.


6. Арсенопиритът се явява сулфид на желязото и арсена. Човек, който го пипа почти сигурно е покойник.  При опит за нагряване или каквото и да е въздействие върху минерала, той започва да изпуска силният чеснов мирис на арсена, който идва от смъртоносно токсичните, корозивни и канцерогенни пари, изпускащи се от този минерал.


7.Торбернитът – това е направо „минерал от ада“. Зелените му кристали във формата на призма нерядко са съблазнявали различни колекционери, карайки ги да разполагат този минерал на рафта заедно с другите. Но това е огромна грешка – изтичането на смъртоносния газ радон от торбенита води до бавно, но сигурно образуване на рак в белите дробове.


Д


8.Стибнитът е сулфид на антимона, но на външен вид изглежда като сребро. По тази причина огромните, блестящи, метални кристали са се използвали за отливането на великолепни съдове. Само че, кристалите са донесли смърт на всеки, който ги е ползвал. Кристалите на стибнита с антимон в тях са убили доста хора преди да стане известно, че използването на този минерал води до едно от най-ужасните хранителни отравяния.


9. Аурипигментът е много красив и привлича погледа, но той може да изпусне канцерогенния и невротоксичен арсенов прах.  Аурипигментът може да бъде разпознат по това, че изпуска силен мирис на чесън заради арсена в себе си


Д


10.Киноварът (живачен сулфид) се явява най-токсичният минерал за обработка от всички съществуващи на Земята. Името му означава „кръв на дракон“. Киноварът е способен да освободи чист живак при обработка или нагряване, в резултат на което у човек настъпват гърчове, загуба на чувствителност в крайниците и след това смърт. Киноварът се е използвал широко в китайската култура за изготвянето на декоративни блюда за храна, за изработването на много фини сувенири.


 


=========================­=======


 


 


 

User Avatar

Как да се сбогувате


със запека?


Д


Констипацията води след себе си хемороиди, токсикация на организма, раздразнение, депресии


Нередовното хранене или пък храненето с неподходящи храни е най-честата причина за запек. Консумацията на много тестени изделия като бял хляб, макарони, пици, а така също и на сладки тестени кексове и други подобни водят до т. нар. констипация. Този проблем води до различни други заболявания като раздразнителност, депресия, хемероиди. Има храни и билки, с които може да си помогнете.
Сутрин на гладно изпивайте чаша-две топла вода с лъжичка мед. Хранете се с пълнозърнест хляб, повече зеленчуци и плодове, ядки – орехи, бадеми, фъстъци, лешници, сусам. Специално внимание заслужава лененото семе, което е с много високо съдържание на фибри и омега 3 и омега 6 мастни киселини.



Как да се сбогувате със запека?



Тези храни имат благоприятно въздействие върху функцията на дебелото черво. Наблягайте така също на зехтин, маслини, различни масла от сусам или тиквено семе.
От плодовете най-подходящи за лечение на запек са смокините, пъпеша, портокалите.
Има и ябълкова диета, която е един от най-ефективните начини за лечение на констипацията. Хранителният ерижм продължава 4 дни като по време на тях трябва да се консумират единствено ябълки и да се приема най-малко 3 литра вода. Един ден преди да се започне тази лечебна диета трябва да се подготвите за диетата, като намалите храната наполовина, за да може стомахът да свикне на предстоящата диета. След като минат 4 дни на ябълки, може да се върнете към обичайния си хранителен режим, но като избягвате тестените храни, за да не получите отново запек.


 


=========================­===========


 


 


 

User Avatar

10 билки, които морят


раковите клетки (част


2)


Д


Даровете от природата са незаменими при превенция и лечение на различни страшни болести


Билките са естествени помощници срещу много болести. Използването им в ежедневното меню могат да ни помогнат да бъдем по-здрави, работоспособни и дори се ползват превантивно срещу бича на века – рака. Хубаво е на трапезата ни всеки ден да има пресни подправки, билки и храни, които са естествен щит срещу тумори и други опасни болести. Не забравяйте – природата е велик лечител.



10 билки, които морят раковите клетки



А ето и кои са останалите 5 билки, които ни помагат в борбата с рака.
Алоето от години е спрягано като растение, което много помага против различни видове рак. Гелът от алое засилва имунната система, а така също действа противовъзпалително и антисептично.
Джодженът също е много полезно растение и отлична подправка. Освен че има свойствата да спира кръвоснабдяването на раковите клетки, той действа очистващо на организма и помага при разстройство и прилошаване. Освен в манджи и салати, можете да си правите и чай от джоджен.
Червената детелина освен че помага при хормонален дисбаланс, съдържа и съединения против тумори, богати на витамин Е.
Копърът също е много полезна билка и подправка. Тя стимулира производството на антиоксиданти, черз които не позволява на клетките да боледуват. Полезен е и за чревната перисталтика и противодейства на високото кръвно налягане.
Розмаринът пък съдържа полезни мастни киселини, които спират образуването на болни клетки. Неговите етерични масла спомагат и за прочистване на организма. Затова и розмаринът е особено препоръчителен за хора, които провеждат химиотерапия.


 


=========================­=========


 


 


 

User Avatar

10 билки, които морят


раковите клетки (част


1)


Д


Даровете от природата са незаменими при превенция и лечение на различни страшни болести


Наред с традиционното лечение, можете да включите в превенцията или лечението на рак няколко билки и подправки, които ще ви помогнат със силата на природата да победите страшната болест. Освен за рак, тези билки са много полезни за тялото – те го укрепват, засилват имунитета и помагат да бъдем здрави и усмихнати.



10 билки, които морят раковите клетки



Куркумата в последно време се превърна в подправката, която най-ефикасно унищожава туморите. И не случайно. Растението съдържа много антиоксиданти, които имат способността да топят раковите клетки. Според последни проучвания половин чаена лъжичка куркума на ден помага за намаляването на създадените в човешкото тяло фалшиви модели на ДНК и други канцерогени, които видоизменят клетките. Можете да си слагате куркумата в чаена чаша кисело мляко и така да я поемате.
Мащерката е следващата билка. Тя съдържа една много полезна съставка тимол, която ефикасно противодейства на рака. Билката намира приложение и като лекарство особено при рак на устата.
Босилекът пък известен с това, че пречиства тялото. Той е естествен защитник, който се противопоставя на възникването на канцерогенни клетки, а когато са вече образувани той ограничава развитието им и дори ги топи.
Магданозът също много успешно топи канцерогенните клетки. Той се използва обаче най-вече превантивно като предпазва организма от образуване на болни клетки. Можете да си го нарежете отново в чаша кисело млеко или просто да го ядете направо. Той обаче не се препоръчва в по-големи количества на бременни жени.
Зеленият чай съдържа огромно количество антиоксиданти, с което предотвратява появата на болни клетки. Може да го пиетет като чай с добавка от лъжичка мед срещу рак на червата, млечните жлези, белите дробове, кожата, черния дроб, дебелото черво и стомаха.


 


=========================­=========


 


 


 

User Avatar

Обезвредете


дископатията с 3-те


рецепти на проф.


Мермерски


Ф


Причина за възникването на дископатията са травмите. Понякога се получава и заради резки движения в кръста, подхлъзване, падане върху седалището и т.н. Първият най-характерен признак на дископатията е силната болка, като обикновено се локализира в кръста. В някои случаи обаче болките се разпространяват и към седалищната област.


Може би  всеки 2-ри човек е имал в различен период от живота си дископатия. Тя се среща най-често в шийната и лумбалната област на гръбначния стълб. Наблюдава се дегенерация на хрущялния диск под влияние на външни пренатоварвания и възрастови изменения, появява се силна болка в областта на кръста, която се разпространява към долните крайници. Вторично се засягат и междупрешленните стави, като междупрешленното пространство силно се стеснява.


При дископатия, може да изпробвате поне една от 3-те цитирано по-долу рецепти на известния български лечител професор Христо Мермерски. Същите са включени в книгата му „Как да се лекуваме и запазим здравето си чрез хранене със здравословни храни“ (том 1).


Рецепта 1


Един средно голям картоф, 1 средно голяма глава лук (настъргана на едро ренде) и малко сол се разбъркват. Сместа се слага на памучен плат, разстила се и се поставя на кръста, стои цяла нощ. Прави се 3 дни.


Рецепта 2


Намокрят се 2 филии хляб със сода и оцет, слагат се на кръста и скоро дископатията отшумява.


Рецепта 3


В бебешко бурканче се слага 1 супена лъжица камфор на прах и се долива с ракия или спирт. Не се маже, а се втрива продължително на болните места и по гърба.


 


=========================­===========


 


 


 

Визитна картичка

Име:ЗДРАВЕ ДИЕТИ

Създаден: вторник, 10 януари 2012

Членове: 8

Описание:

Модератор(и): tonibg

Галерия
Членове