Записи на Надя към Клуб: ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ
събота, 17 март 2012
Консумирането на пет порции плодове и зеленчуци на ден придава на кожата златист отблясък и прави хората по-привлекателни
събота, 17 март 2012
Този плод, който играе ролята на зеленчук, съдържа дълъг списък с полезни вещества. В една чаша сурови домати има само 32 калории и 2,2 гр. фибри.
Витамин С, А и К, бета-каротин, калий, манган, хром и други минерали са само част от здравословното съдържание на доматите.
Топлината обработка отключва ликопена - каротиноиден пигмент с антиоксиданти и антиракови свойства. Скорошни изследвания показват и ползи за костите
събота, 17 март 2012
Ябълки Една ябълка съдържа 80 калории. Този плод доставя на организма витамин С и много полезни фибри. Както разтворимите, така и неразтворимите фибри на ябълките помагат за правилното храносмилане и за поддържане на нормалните стойности на холестерола. Тъй като има много различни сортове ябълки – сладки, кисели, тръпчиви, няма да ви омръзне и винаги ще ви е вкусно да ядете по една на ден.

Име:ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ
Създаден: петък, 16 март 2012
Членове: 73
Описание: Картинки на всякакви плодове и зеленчуци,рецепти,напитки и т.н.
Модератор(и): Iveliq