Бис.БГ

по блог-темите тук
| Вход | Влез чрез Фейсбук
User Avatar

Естествено е всеки, който се опитва да отслабне, да иска да го постигне много бързо. Но хората, които отслабват постепенно и стабилно (около 1 до 2 килограма на седмица), са по-успешни в поддържането сваляне на килограми. Здравословното отслабване не е само „диета“ или „програма“. Става въпрос за постоянен начин на живот, който включва дългосрочни промени в ежедневните навици на хранене и упражнения.


Отслабването не е лесно и изисква ангажираност. Но ако сте готови да започнете, имаме ръководство стъпка по стъпка, което ще ви помогне да отидете по пътя към загуба на тегло и по-добро здраве.


>> Диета за отслабване


След като постигнете здравословно тегло, разчитайте на здравословно хранене и физическа активност, за да ви помогне да запазите теглото си в дългосрочен план.

Добави своя коментар:



Настроение: